茯茶是天然的自由基清除劑，在抗氧化、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病等方面有顯著作用，隨著“咸陽茯茶”公共品牌知名度的不斷提升，茯茶產(chǎn)品的保健作用也為越來越多消費者所重視。近期，我們將陜西省茶葉流通協(xié)會副會長、協(xié)會專家委員會委員劉翔編著，由世界圖書出版社出版，被茶行業(yè)媒體聯(lián)盟推選為全國十大茶書的《話說茯茶》中，關(guān)于茯茶養(yǎng)生保健解讀的部分內(nèi)容進(jìn)行分享，以期幫助消費者更全面的了解茯茶。
長期熬夜的人，建議多喝點茯茶
熬夜加班、通宵狂歡等習(xí)慣，常常使人不知不覺就錯過了該睡的時間。熬夜傷身，長此以往將導(dǎo)致腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變差、精神不濟(jì)。
幾十年來，科學(xué)家們一直在研究睡眠不足對人體造成的不良影響，已經(jīng)有研究表明，睡眠不足會導(dǎo)致心臟病、2型糖尿病、肥胖癥、抑郁癥等許多嚴(yán)重的疾病。
熬夜引起以上疾病的主要原因是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)長時間處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)的疲勞反應(yīng)。維持人體生理平衡的“神經(jīng)系統(tǒng)一內(nèi)分泌系統(tǒng)一免疫系統(tǒng)”的鐵三角系統(tǒng)，因神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫系統(tǒng)敏感減低，組織液中和血液中自由基增加，造成自由基在身體皮膚表層堆積概率，增加了心腦血管病和腦卒中的概率。
長期熬夜，“鐵三角”經(jīng)常失衡，胸腺素分泌加快退化，免疫系統(tǒng)T細(xì)胞衰減，免疫系統(tǒng)B細(xì)胞也隨之衰減，內(nèi)分泌系統(tǒng)荷爾蒙衰減，對神經(jīng)的刺激減弱，神經(jīng)細(xì)胞數(shù)減少。從而會導(dǎo)致一連串的“熬夜并發(fā)癥”出現(xiàn)，所以，人們應(yīng)該盡量減少熬夜。
茶中的咖啡堿也能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。茯茶中，金花真菌多糖能促使血液的攜氧能力和供氧量增加約20%~40%，從而也增加了大腦和中樞神經(jīng)的供氧量，為大腦提供充沛的氧氣供應(yīng)。
來自哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足和過早死亡之間的有一種意想不到的因果關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)問題不在大腦，也不在心臟，而在腸道!準(zhǔn)確地說，是腸道中活性氧分子(ROS)的堆集導(dǎo)致了過早死亡。
茯茶具有調(diào)理腸胃的功能，長期飲用茯茶，對維持腸道的生態(tài)平衡，是十分重要的。腸道微生物生態(tài)平衡，腸道中的活性氧分子(ROS)就不容易堆積，因為腸道微生物的存在營造了“無氧狀態(tài)”
工作中常常不得不熬夜，這需要充沛的精力，在熬夜加班時飲用一杯健康的好茶，可以提神醒腦和及時清理體內(nèi)產(chǎn)生的負(fù)面反應(yīng)和垃圾。建議經(jīng)常熬夜的人，多喝金花茯茶。
來源：陜茶網(wǎng)
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